63岁“健身哥”半裸健身，“魔鬼肌肉”让你看到脸红！

无名99 · 发表于 2017-1-3 11:37

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不在乎曾经的岁月如何度过

现在想做的无人能够阻止

年龄从来只是不想做的人的借口

请在任何时候别说自己老

冬日里寒风阵阵，清早的街道空无一人，这时早上五点半,这位“大爷”便开始了一天的锻炼，先来5公里的负重行走进行热身，只见他身着短裤、背心，腿上绑着4公斤的沙袋，背着重达30斤的装备，张玉清的特殊着装让其他行人目光迥异，以为碰到了“天外来客”，但是这位“大爷”一点都不在乎。

之后在公园锻炼身体，先做上500个俯卧撑，再用臂力器做70组锻炼握力和胸肌，20年来只要天气允许，他几乎每天锻炼上4个小时。

在回家的路上，边走边将6个铁球捏在手中运转如飞，这样不但可以锻炼指关节还可以健脑，身边不时会有人对他的着装感到惊讶，他自信的说“我已经习惯了，身体是自己的，坚持锻炼不用在乎别人的目光。”

张玉清今年63岁，除了头发上冒出的几根白发外，一点都看不出他已经进入耳顺之年，连他的孩子都说，他们站在一起不像父子，简直像兄弟。

身边的人都已经习惯了他这样，有的人甚至亲切的叫他“健身哥”，他也是一笑而过，他说，没想过用健身的事情来博得名头，更不想去参加什么比赛，只是单纯的从一开始就是想只好自己的气胸病。

现如今，“健身哥”的气胸病不但完全好了，连在老年人身上常见小病小痛都很少见。这位健身达人已成为他所在市一道风景线，身边的人都说 “老人身上有满满的正能量，叫他‘健身哥’更多的是钦佩他有一个年轻的心态和积极的人生态度。”

人需要的就是一种积极向上的心态，不管您的年龄有多大，您觉得自己几岁，您就可以是几岁，除了下定决心的开始以外，您还需要坚持，健身不是年轻人的专利，追寻梦想也不是年轻人的权利，只要您想做的事，任何时候开始都不晚。大爱书院为长者配备了康体娱乐设施，室内健身环境，让您躲避雾霾天，来这里入住，您将获得高品质生活，并获得一个健康好身体。

就爱罗威那 · 发表于 2017-1-3 14:02

纵横千里 · 发表于 2017-1-18 11:38

佩服佩服

韩军_ArYvy · 发表于 2017-2-8 14:37

三瓶酒 · 发表于 2017-2-23 12:26

汽车俱乐部 · 发表于 2017-3-1 10:10

我爱您中国 · 发表于 2017-3-17 10:36

焱焱焱焱 · 发表于 2017-3-24 15:51

蓝海ytli · 发表于 2017-3-29 12:06

充满正能量，赞~~

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