毓璜顶医院线上直播第10期| “5.25全国护肤日”：科学护发，理性护肤

房网小静

2022年5月25日是全国第十六个爱肤日。今年的活动主题是“科学护发，理性护肤”，旨在通过开展一系列科普宣传活动，让人们深刻理解皮肤和毛发健康的重要性，树立选择专业皮肤科医生进行护肤“5·25护肤日”由中国医师协会皮肤科分会倡导并设立，“525”其谐音为“我爱我”，寓意爱自己，从爱护皮肤开始。2022年5月25日是第十六届“全国护肤日”， 宣传主题为“科学护发，理性护肤”。通过科普加强大众对于皮肤问题的科学认知，唤起科学护发的意识，树立理性护肤的观念。

（烟台论坛客户端5月31日讯）“5·25护肤日”由中国医师协会皮肤科分会倡导并设立，“525”其谐音为“我爱我”，寓意爱自己，从爱护皮肤开始。

2022年5月25日是第十六届“全国护肤日”，今年中国医师协会的活动主题是“科学护发，理性护肤”；国家药品不良反应监测中心的主题是“安全用妆，携手‘童’行——儿童化妆品的安全使用”。通过开展一系列科普宣传活动，加强大众对于皮肤问题的科学认知，唤起科学护发的意识，树立理性护肤的观念。

在全国第十六个护肤宣传日到来之际，5月27日下午14:30，烟台毓璜顶医院皮肤科联合烟台论坛为大家带来线上公益直播课，围绕“科学护发，理性护肤”主题开展健康科普直播，为向广大市民网友科普、树立科学护肤和护发理念，宣传正确护肤护发方法，带大家走出护肤误区，一起来听听专家是怎么说的。

脱发的常见病因是？

1.遗传因素，以雄激素性脱发最为常见。

2.自身免疫因素，以斑秃为代表。

3.精神压力过大或突然应激，也可造成斑秃、休止期脱发等。

4.药物副作用，如恶性肿瘤的化疗药物会造成头发的大量脱落。

5.感染，如真菌、细菌感染、螺旋体感染，可以造成毛囊的破坏和疤痕的形成。

6.头皮外伤，头皮受到外伤导致疤痕形成，可出现疤痕性脱发。

7.美发、梳头发习惯，如扎很紧的辫子、用力梳头发、发夹牵拉过紧等。

8.系统性疾病合并脱发。

头发护理注意哪些事项？

1.保持头皮清洁，选择适合自已发质的洗发水，每周2-3次洗发，洗发主要是洗头皮，出油多的人可以一天一次。

2.避免熬夜，注意清淡饮食，均衡营养，每日摄入新鲜水果、蔬菜、蛋白质等。

3.治疗头皮疾病和系统疾病。

4.尽量减少烫发、染发。

5.不要将头发箍得太紧，不要过于用力梳头，避免过度牵拉。

6.保持轻松心态，避免长时间精神紧张及焦虑。

哪些因素导致了皮肤老化？

1.年龄因素，随着年龄增加，皮肤细胞组织功能逐渐衰退、老化，这是生理现象。

2.环境因素，包括风吹日晒，特别是日光紫外线暴晒，引起皮肤明显光老化，需要特别重视。

3.健康因素，患有很多基础疾病，如慢性肝病、肾病、胃肠道疾病、血液方面疾病等，可导致皮肤营养障碍，皮肤过早衰老。

4.生活习惯，包括不良生活模式，比如抽烟、喝酒、熬夜、饮食刺激导致皮肤衰老加速。

5.精神因素，长期压力大、紧张、焦虑、睡眠不足等可加速皮肤老化。

6.营养因素，饮食不均衡、内分泌紊乱、皮肤保养不当均可引起皮肤老化。

如何预防皮肤老化？

1.注重防晒，紫外线会损伤表皮细胞、加剧黑色素的形成、破坏肌肤的保湿功能，防晒可分为物理防晒和使用防晒霜。

2.适当使用护肤品，保湿最重要，此外使用含维A酸、a-羟基酸的护肤品有抗老化作用，含维C、维E、虾青素、富勒烯、谷胱甘肽等抗氧化成份也有一定作用。

3.不吸烟，吸烟可至皮肤苍白、灰黄、口周眼周皱纹增多。

4.保持良好心情，避免表情过度。

5.保证充足睡眠；长期熬夜容易引发内在皮肤老化、皮肤屏障受损。

6.保持营养均衡，不暴饮暴食。

7.加强体育锻炼，保持乐观向上的心态。

“皮肤自然老化不可避免，但科学保养可延缓皮肤老化进程”，夏秀娟主任强调，我们应该对于自己的皮肤、毛发等有基本的科学认识。“科学护发、理性护肤”很重要的一点是，预防大于治疗，当皮肤、毛发有了问题时，应尽早就诊、尽早治疗。

本场科普同时设有线上提问环节，在科普分享的尾声，来自毓璜顶医院皮肤科的专家们针对网友的提问一一进行了解答，直播间气氛热烈，受到了网友的认可。

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